Existem Sempre Várias Opções Na Vida. Passos para trás ou para a frente? Existe um caminho para cada decisão! Quando não encontramos o caminho, mudamos a perspetiva e quando não soubermos o que decidir, mandamos os pensamentos darem uma volta e ouvimos o que o coração tem para nos dizer. Quando recuamos naquilo que tem … Passos para trás ou para a frente? Read More »

Feliz Equinócio de Outono É um momento de colheita, mas também de introspecção… a oportunidade de mergulhar mais no nosso interior e libertar todas as correntes emocionais que nos aprisionam e nos impedem de sentir e viver a nossa essência. Aprender a dizer “não” ao que já não nos é saudável e dizer “sim” ao … Bem-Vindo, Outono! Read More »

Conheço esta lenda já tem vários anos… Hoje apetece-me partilhar e levar a reflectir: “Uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que acontece dentro das pessoas. Ele disse: – A batalha é entre os dois lobos que vivem dentro de todos nós. Um é Mau. É a raiva, inveja, ciúme, … DOIS LOBOS DENTRO DE MIM Read More »

Hoje o dia foi intenso a dar sessões individuais de mentoria e transformação a Mulheres Incríveis, por isso caprichei numa refeição rápida, mas muito rica.?‍♀️☺️ ?? Fiz este creme delicioso de ervilhas e beringela com batata doce que possui uma textura incrível e que podemos saborear quente ou fria. Adoro cozinhar, amo criar e fazer … Uma sopa para irradiar cor e saúde. Read More »

Quando sentimos conexão à essência do amor, começando pelo o amor-próprio e o amor à vida, deixa de existir espaço para relacionamentos tóxicos em todas as áreas da nossa vida porque quando nos amamos, cuidamos e investimos em nós. Quando elevamos o nosso autoconhecimento e automerecimento e o praticamos, quando não nos adiamos com frases … Gratidão Read More »

A respiração é Vida Eleva o nosso foco Transcende-nos (Re)conecta o EU com a nossa força interior. A Respiração Consciente é uma grande”ferramenta”. E é Gratuita! E é das melhores coisas que podemos (re)aprender e fazer na Vida. Faz-nos viajar ao interior da nossa Essência. É uma ferramenta simples que uso cada vez mais no … Respiração Consciente Read More »

Sinto desde criança que sempre tive uma forte conexão com a natureza. Quando era ainda bem menina acreditava que tínhamos uma linguagem própria e que nos entendíamos. Sentia-me acolhida quando as folhas das árvores dançavam para mim com ou sem vento, sentia-me perfumada com o cheiro dos eucaliptos e livre quando corria com os pés … Reconexão Read More »

“Fafá Junta Sorrisos” faz hoje 26 anos Previous Next  O Projecto de Solidariedade Social que nasceu comigo sozinha na rua com a vontade de ajudar e ensinar crianças em condições muito desfavorecidas, foi crescendo na sua missão e em breve estás preste a acrescentar novas acções.Já chegamos a várias crianças, instituições, escolas e famílias.O projecto … “Fafá Junta Sorrisos” faz hoje 26 anos Read More »

Será que é tarde? Nestes dias conheci a Francisca*, uma jovem de 98 anos.Senti-me uma privilegiada por ter cruzado no seu caminho e poder beber um pouquinho da sua história de Vida, tentarei ser muito objectiva nesta partilha para que sejas tu a retirar o que sentires que poderá ser aprendizado para ti.A Francisca nasceu … Será que é tarde? Read More »

Às vezes ou muitas vezes parece que as coisas não fluem… Porquê? Podes estar a colocar a tua energia num lugar e com as pessoas erradas*. Por isso os teus resultados demoram a chegar ou simplesmente não chegam. *errados – no sentido que pode não ser aquilo que queres, mas por algum motivo foi a … Às vezes ou muitas vezes parece que as coisas não fluem… Porquê? Read More »